Hormonska Joga

Delavnice hormonske joge

Delavnice hormonske joge potekajo 2 dni in v času delavnice vas naučim vse, kar morate vedeti za redno vadbo doma.

Delavnica je 100% praktično usmerjena. Naučite se sekvence, oz.zaporedja vaj, ter pravilnega dihanja, ter energetskih tehnik za aktivacijo žlez z notranjim izločanjem. Na delavnici prejmete tudi plakat z vajami in priročnik s podrobnim opisom vseh vaj. Tako opremljene ste po delavnici pripravljene za povsem samostojno vadbo doma. Vadba vam vzame 20 minut dnevno. V delavnico je vključena še ena ponovitvena vadba, kar pomeni, da se čez določen čas zopet dobimo, da skupaj preverimo, ali vaje izvajate pravilno.

Običajen urnik delavnice:

  • uvod v delavnico
  • učenje dihalnih tehnik ( dih bhastrika – meh, ujjayi dih – ogrevalni dih)
  • učenje pravilne izvedbe vaj
  • fizični vidik hormonske joge ( fizične vaje)
  • energetski vidik hormonske joge ( učenje tibetanske energijske tehnike, uporaba muder in energetskih zapor v telesu)
  • učenje antistresnih vaj
  • utrjevanje naučenega znanja

Vsaka delavnica ni le suhoparno ponavljanje vaj. Je prijetno druženje in tkanje prijateljskih vezi.

Če želite, pridem tudi v vaš kraj. Pošljite mi sporočilo in delavnico bomo organizirali tudi v vaši bližini.

Redna vadba hormonske joge pomaga ponovno vzpostaviti ravnovesje hormonov v telesu, saj s fizično vadbo in usmerjanjem energije v žleze, le-te aktiviramo in spodbudimo.

PREVERITE TERMINE IN KRAJE IZVEDBE DELAVNIC HORMONSKE JOGE tako, da izpolnite OBRAZEC SPODAJ in z veseljem vam bom odgovorila.
Vaša Mateja

Po prejeti prijavi bomo poslali potrditev z vsemi podatki na vaš elektronski naslov, hvala za zaupanje!
© 2019 OM Yoga Center Celje. Vse pravice pridržane.
Izdelava in oblikovanje PCMobil.

Search