Yan do Yin Yoga

Yang do Yin Yoga

Dva stila povezana v eno prakso joge. Yang s svojo dinamiko in raznovrstnimi jogijskimi položaji na eni strani in na drugi Yin, s popolno predanostjo v asanah in z umirjanjem živčnega sistema.
Na začetku ure v vadbo vpeljemo pranayamo, da pripravimo naš um. Sledi ogrevanje telesa in dinamični flow, s katerim iz telesa iztisnemo nakopičeno napetost. Zadnji del se odvija v počasnejšem tempu, z zadrževanjem posameznih asan, s čimer telesu namenimo popolno sprostitev.

© 2019 OM Yoga Center Celje. Vse pravice pridržane.
Izdelava in oblikovanje PCMobil.

Iskanje