Omenjene vadbe so zgolj izpeljanka iz klasične vadbe joge.
Flow yoga: tekoč prehod iz ene asane v drugo. Pogosto se pri flow yogi izvede več položajev z eno stranjo telesa in nato se preide še na drugo, brez vmesnega počitka. Od tod tudi ime flow = tok
Vinyasa yoga: med vsemi asanami se izvede vinyasa ( vinyasa = krog), ki je podobna zaporedju asan iz Pozdrava Soncu A ( Suryanamaskara A)
Creative flow: vadba je prepuščena domišljiji vaditelja, ki po svojem občutku prehaja iz položaja v položaj.

Vse omenjene vadbe potekajo v bolj dinamičnem duhu, odvisno od vaditelja. Dovolj besed! Zgrabi svojo podlogo in se prepusti toku vadbe. Sam/a jo boš najlažje začutil/a.

Klikni: urnik vadb in se nam pridruži.