Opis vadb se nahaja TUKAJ. Čeprav, vadbo joge in energijo tistega, ki jo vodi, težko opišemo.
Jogo in energijo učitelja moraš začutiti. Potem veš, da si na pravi poti.
Namaste!
*
Z nami lahko vadite na večih lokacijah:
Celje, Slovenske Konjice, Parižlje, Dobrna, Ljubljana
*
Vse vadbe trajajo 75 minut.
*
Pred prihodom na vadbo se obvezno prijavite na mail mateja@omyoga.si, da preverimo razpoložljivost mest in aktualne termine, ali pa pokličite. Vsi kontakti učiteljic so navedeni TUKAJ. Hvala in dobrodošli z nami na blazini!
PRIPOROČILA ZA VADBO
- Vsaj 3-4 ure pred vadbo ne jem težke hrane
- Na vadbo pridem vsaj 5-10 minut pred začetkom ( v Celju se ob začetku vadbe vrata v studio zaklepajo. Če veš, da zamujaš, pokliči učitelja!)
- Priskrbim si nedrsečo podlogo za vadbo
- S sabo prinesem večjo brisačo ali odejico za počitek na koncu vadbe
- S sabo imam stekleničko vode za po vadbi
- Oblečem udobna oblačila
- Ne nanašam parfumov in dišeče kozmetike
- Pred vadbo se oprham, ne nanašam antiperspirantov, pustim telesu, da zadiha in se prečisti ( tudi po vadbi s prho počakam vsaj kakšno uro)
- Na vadbo pridem brez pričakovanj, skrbi pustim zunaj vadbenega prostora, prepustim se toku vadbe, saj je vsaka malo drugačna
- Pred vadbo izklopim mobilni telefon
